Taïso

Préparation physique

 

Le Taïso est une discipline qui se développe de plus en plus. C’est un loisir  centré sur la culture et l’entretien physique. Il s’agit d’une alternative ludique aux sports de remise en forme.

Les exercices du Taïso sont très variés : entretien cardio-respiratoire, renforcement musculaire, amélioration de l’équilibre, assouplissement, relaxation. 

Par ailleurs, cela permet d’approcher en douceur les arts martiaux comme le judo ou jujitsu, sans chute et sans coup. Le Taïso est tiré d’exercices traditionnels de préparation au Judo. Cette discipline prépare, entretien et améliore le corps. 

Peu importe votre niveau, vous pouvez venir pratiquer le Taïso à l’Avant-Garde Caennaise ! 

 

Horaires

• Jeudi : 20h30 à 22h00

• Samedi : 10h00 à 11h00 

Plus d'infomations : télécharger la plaquette des activités 2017-2018 

 

 

Staff

Le Bureau

Président : PIEPRZYK Edouard

Secrétaire : PIEPRZYK Aurélie

Trésorière : GILLON Emilie

Membre du bureau : CUREAU Xavier et DUBOIS Didier

Entraîneurs

Cédric BONVALET
Ceinture Noire 4ème DAN, BEES 1 Judo / Jujitsu
Cédric BONVALET
Ceinture Noire 4ème DAN, BEES 1 Judo / Jujitsu
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6 Rue du Petit Clos St Marc
14000 CAEN

Tél : 02.31.44.50.50
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de notre secrétariat au public

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Vendredi : 14h00 - 16h00

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