Sophrologie

Nouveauté 2021

La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Les cours seront assurés par Muriel Kéruzoré le vendredi de 16h30 à 17h30 dans la salle de quartier de la Folie Couvrechef située derrière notre complexe sportif.

https://www.facebook.com/Muriel-Keruzor%C3%A9-Sophrologue-Caen-107383544305236/

 Plus d'infomations : télécharger la plaquette des activités 2021-2022 dans l'onglet "présentation" et "documents à télécharger". 

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